75 hard meydan okuması için ücretsiz bir çevrimiçi takipçi. altı günlük görevin hepsini işaretle, 75 günlük ızgaran sen ilerledikçe dolsun — kesin bitiş tarihini gör ve her gün kaldığın yerden devam et.
init.Habits'i yapanlardan * ★★★★★ app store'da 4,9 * ücretsiz, kayıt yok, cihazında saklanır
—
sadece tarihi mi istiyorsun? başlangıç gününü gir, 75. gündeki finişini al — takip gerekmez.
bu planlayıcı bağımsız çalışır — yukarıdaki takipçini değiştirmez.
75 hard kurallarını saymak kolay, uygulamak acımasız. ve çoğu kişi 75 hard meydan okumasında antrenmanlarda değil, ayrıntılarda düşer. gece birde unutulan ilerleme fotoğrafı, akşama doğru sayısı kaçan su, ilk soğuk yağmurda atlanan açık hava yürüyüşü. çözüm, altı günlük görevin her birine kendi görünür işaretini vermek; tek ve bulanık bir “bugün 75 hard yaptım mı?” kutusu değil.
ilerlemen yalnızca bu tarayıcıda duruyor — gizli, ama kaybetmemek için bir kopyasını tut.
// bir süre uğramazsan tarayıcılar bu sayfanın deposunu temizleyebilir. garanti olsun diye bir yedek indir ya da uygulamada takip et.
andy frisella'nın oluşturduğu 75 hard meydan okuması, 75 gün boyunca her gün aynı altı görevden oluşur: 45 dakikalık iki antrenman (biri açık havada), alkolsüz ve kaçamaksız bir diyet, bir galon su, 10 sayfa kurgu dışı okuma ve bir ilerleme fotoğrafı. birini bile kaçırırsan gün 1'den yeniden başlarsın.
gün 75, gün 1'den tam 74 gün sonradır; yani bugün başlarsan son günün bugünden 74 gün sonrasıdır. bu sayfadaki hesaplayıcıya başlangıç tarihini gir, kesin bitiş tarihini göstersin.
evet — ücretsiz, kayıt yok, hesap yok. işaretlerin tarayıcında saklanır, yani cihazında kalır ve hiçbir şey yüklenmez. bir kopya tutmak ya da başka bir cihaza taşımak için kaydet ve yedekle bölümünü kullan.
verilerin yalnızca bu tarayıcıda duruyor; bu gizli ama kırılgan — bir süre uğramazsan tarayıcılar bir sitenin deposunu temizleyebilir. garanti olsun diye bir yedek dosyası indir ya da meydan okumanı init.Habits uygulamasında takip et; orada eşitlenir ve buluta yedeklenir.
resmî kurallara göre gün 1'den yeniden başlarsın — meydan okumanın bütün özü bu. restart düğmesi ızgaranı sıfırlar. bu sana fazla sert geliyorsa 75 soft daha bağışlayıcı bir varyant.
evet. bu sayfa her mobil tarayıcıda çalışır; gece birdeki ilerleme fotoğrafının hiç kaçmaması için hatırlatıcı ve ana ekranda bir ısı haritası widget'ı da istiyorsan, init.Habits aynı zamanda bir 75 hard uygulaması gibi çalışan bir iPhone alışkanlık takipçisi — her görevi ayrı bir alışkanlık olarak ekle ve ana ekranından işaretle.
takip sürtünmesiz ve güvenli olunca 75 hard kolaylaşır. init.Habits terminal gibi görünen bir alışkanlık takipçisi: altı görevin her birini ayrı bir alışkanlık olarak ekle, gece birdeki fotoğraf hiç kaçmasın diye hatırlatıcı al ve yılının github tarzı bir ısı haritasında dolmasını izle. serin, kendini temizleyebilen bir tarayıcıda değil, eşitlenen ve yedeklenen bir uygulamada yaşar. bugün iPhone'da * web yakında.
